doomscrolling
Doomscrolling on sotsiaalmeedias pidev ja sunduslik negatiivse sisu sirvimine, mis tekitab ärevust ja stressi, kuid mida on raske lõpetada.
Doomscrolling on nähtus, kus inimene sirvib pikka aega järjest sotsiaalmeediat, uudiseid või muid veebisisu, keskendudes peamiselt negatiivsele, murettekitavale või hirmutavale infole. Sageli jätkab inimene seda tegevust ka siis, kui see tekitab ärevust, stressi või halvendab meeleolu. Termin koosneb ingliskeelsetest sõnadest 'doom' (hukkamõist, õnnetus) ja 'scrolling' (kerimine). Nähtus muutus eriti laialt levinuks COVID-19 pandeemia ajal 2020. aastal, kui inimesed veetsid rohkem aega veebis ja jälgisid pidevalt uudiste voogu. Doomscrolling on seotud ärevushäirete ja unetusega, kuna pidev negatiivse info tarbimine hoiab stressi- ja ärevustaset kõrgel. Paljud asjatundjad soovitavad piiraksid ekraaniaega ja teadlikult vältida negatiivse sisu lõputut sirvimist, eriti õhtuti enne magamaminekut.
Etümoloogia
Inglise keelest 'doom' (hukkamõist) + 'scrolling' (kerimine), levis laiemalt 2020. aasta paiku.
Kasutusnäited
Jäin jälle keset ööd doomscrolling'u tegema ja nüüd olen täiesti väsinud.
Psühholoogid hoiatavad, et pidev doomscrolling võib süvendada ärevust ja depressiooni.
Pean oma doomscrolling'u harjumuse kontrolli alla saama, sest see mõjub vaimsele tervisele halvasti.