tahtejõud
Tahtejõud on inimese vaimne võime kontrollida oma käitumist, vastupanu kiusatustele ja püsida eesmärkide saavutamisel vaatamata raskustele. See on sisemise motivatsiooni ja enesedistsipliini väljendus.
Tahtejõud on psühholoogiline mõiste, mis tähistab inimese võimet teadlikult juhtida oma käitumist, taluda ebamugavust ja jätkata pingutamist pikaajaliste eesmärkide nimel. See hõlmab oskust vastu seista lühiajalistele kiusatustele, kontrollida impulsiivseid reaktsioone ja säilitada keskendumist isegi siis, kui tegevus on kurnav või ebameeldiv. Tahtejõud väljendub igapäevaelus paljudes olukordades: dieedist kinnipidamisel, treeningu läbiviimisel, õppimiseks aja leidmisel või halba harjumust maha jätmisel. Psühholoogilised uuringud näitavad, et tahtejõud võib olla piiratud ressurss, mis võib päeva jooksul ammenduda, kuid seda on võimalik ka treenida nagu lihaseid. Mõned teadlased võrdlevad tahtejõudu akuga, mis tühjeneb kasutamise käigus ja vajab taastumisaega. Tugev tahtejõud seostub edukuse, parema tervise ja üldise heaoluga. Seda peetakse üheks olulisemaks isikuomaduks pikaajalise edu saavutamisel nii töös, õpingutes kui ka isiklikus elus. Tahtejõu arendamiseks soovitatakse alustada väikestest sammudest, luua rutiine ja vähendada otsustuskoormust planeerimise abil.
Etümoloogia
Eesti liitsõna: tahe + jõud. Sõna «tahe» tähistab soovi või tahtmist, «jõud» aga võimet või suutlikkust. Moodustatud arvatavasti 19. sajandil eesti kirjakeele arengus saksa keele mõjul (Willenskraft).
Kasutusnäited
Dieedist kinnipidamine nõuab palju tahtejõudu, eriti kui kolleegid pakuvad kooke.
Tema tahtejõud on imetlusväärne – ta treenib iga hommik kell kuus olenemata ilmast.
Pärast pikka tööpäeva on mul tahtejõudu vähe jäänud, et veel trenni minna.