alaselg
Inimese või looma selgroo alumine osa, mis asub nimmeluu ja põlvekabjate vahel. See on keha painduvuse ja liikuvuse keskkond.
Alaselg ehk lumbalse piirkond on selgroo alumine osa, mis hõlmab viit luuliitrit (L1-L5) ja asub otse neerude kohal. See piirkond kannab keha ülakehast pärit koormust ja on eritult oluline painutamise, sirutamise ja pöörlemise liigutustes. Alaselg on üks tavalisemaid valupunkte inimestel, eriti istuvat tööd tegevatel ja füüsiliselt raskel tööl hõivatul inimestel. Alaselga probleemid võivad tekkida halb asend, lihaste nõrkus, trauma või degeneratiivsed haigused tõttu. Terve alaselga hooldamine nõuab regulaarset kehalist aktiivsust, õiget isteasendit ja ennetusmeetmeid.
Etümoloogia
Ala- (eesti keel, all olev) + selg (läänemeresoome päritolu, seljaseljaga seotud). Kompositsioon.
Kasutusnäited
Pärast pikka istumist hakkas talle alaselg valutama.
Füsioterapeut soovitas teha harjutusi alaselga tugevdamiseks.
Auto juhi alaselg kannatab pikaaegsete sõitude tõttu.