selgroog
Selgroog on selgroogsete loomade keha tugitelg, mis koosneb lülisammastest ja asub keha keskel seljaosas. Inimestel koosneb selgroog 33–34 lülist, mis kaitsevad seljaaju ja võimaldavad keha liikumist.
Selgroog ehk lülisammas on selgroogsete loomade (kalad, roomajad, kahepaiksed, linnud, imetajad) anatoomias keha keskne tugitelg, mis kulgeb seljapoolselt peast sabani või tuharateni. See koosneb üksikutest lülidest, mis on omavahel liigendlikult ühendatud ja moodustavad paindliku, kuid tugeva konstruktsiooni. Inimese selgroog koosneb 33–34 lülist: 7 kaelalüli, 12 rinnaülüli, 5 nimmelüli, 5 ristlüli (kasvanud kokku ristluuks) ja 4–5 sabajätkelist lüli (kasvanud kokku sabajätkeluuks). Selgroo peamised funktsioonid on keha toetamine ja püstine asendi säilitamine, pea ja kehatüve liikumise võimaldamine ning seljaaju kaitsmine. Lülide vahel asuvad lülivaheketassid, mis toimivad löögisummutitena ja annavad selgroole paindlikkust. Selgroo tervise eest hoolitsemist peetakse oluliseks, kuna seljaprobleemid (lülisamba kõverus, ketta nihestus, äkiline valu) on ühed levinumaid vaevusi tänapäeva inimestel. Ülekantud tähenduses kasutatakse väljendeid nagu «selgroog on otsa saamas» (jõud hakkavad lõppema) või «tal on tugev selgroog» (tugev iseloom, põhimõttekindlus).
Etümoloogia
Liitsõna: selg + roog (roog tähenduses «keha sisemine tugiosade süsteem, karkass»). Vrd soome keeles selkäranka.
Kasutusnäited
Pidev arvuti taga kükitamine võib kahjustada selgroogu ja põhjustada kroonilisi seljavalasid.
Inimese selgroog koosneb 33–34 lülist, mis on omavahel lülivaheketastega ühendatud.
Arst soovitas selgroo tugevdamiseks teha regulaarselt ujumist ja venitus harjutusi.