elurõõm

Elurõõm on positiivne emotsionaalne seisund ja ellusuhtumine, mille puhul inimene tunneb rõõmu, rahulolu ja tänulikkust elu eest. Elurõõmus inimene kogeb elu mõtestatuna, leiab rõõmu igapäevastest asjadest ja suudab näha positiivset ka keerulistes olukordades. Elurõõm erineb hetkemeeleolust selle poolest, et on püsivam ja sügavam ellusuhtumine, mitte lihtsalt ajutine õnnetunne. See hõlmab nii emotsionaalset kui ka kognitiivset komponenti – inimene mitte ainult ei tunne end hästi, vaid peab ka elu enesest väärtuslikuks ja tähendusrikkaks. Elurõõmu mõjutavad nii välis- kui sisemised tegurid: tervis, suhted, eneseteostus, väärtused ja isiklik maailmavaade. Psühholoogias seostatakse elurõõmu heaolu, elurahulolu ja subjektiivse õnnetundega. Elurõõmu võib toetada teadlik tähelepanu positiivsetele kogemustele, tänulikkuse harjutamine, sotsiaalsed sidemed ja mõtestatud tegevused. Eesti kultuuris väljendub elurõõm sageli loodusega suhtlemises, saunakultuuri nautimises ja ühistes traditsioonides nagu jaanipäev või laulupidu.