aluspositsioon
Aluspositsioon on kehalise harjutuse, võitlusspordi või teiste tegevuste algne ja stabiilne kehaasend, millest alustatakse liikumisi.
Aluspositsioon on kehalise aktiivsuse kontekstis põhiline ja tasakaalukas asend, millest sportlane või harjutaja alustavad oma liikumisi. Võitlusportides nagu judo, jäälinnud või boksimine on aluspositsioon oluline tasakaalu ja liikumisevalmiduse tagamiseks. Jõutreeningu ja võimlemise puhul määrab aluspositsioon harjutuse korrektsuse ja ohutuse. See võib olla seisev, istuvale asen, või muu stabiilne kehaasend sõltuvalt tegevuse liigist. Õige aluspositsioon tagab maksimaalse jõu ülekande, paremaid liikumisi ja vigastuste ennetamist.
Kasutusnäited
Judo harjutaja võttis aluspositsioon kätte, et valmistuda vastase rünnakuks.
Treneri järgi peab jõutreeningul alustada õige aluspositsioon selleks, et harjutus oleks tõhus.
Boksimisel on kindel aluspositsioon kriitilise tähtsusega tasakaalu säilitamisel.