foobia
Foobia on psühhiaatriline häire, mida iseloomustab intensiivne ja põhjendamatu hirm mingi konkreetse objekti, olukorra või nähtuse ees. Foobiat põdev inimene teab tavaliselt, et hirm on ülemäärane, kuid ei suuda seda kontrollida.
Foobia on ärevushäire alaliik, mille puhul inimene kogeb tugevat, püsivat ja ebaproportsionaalset hirmu kindla eseme, olukorra, looma, koha või tegevuse suhtes. Foobiast eristab tavalise hirmu see, et foobia on irrationaalne ning häirib oluliselt igapäevaelu, põhjustades vältimisstrateegiaid ja tugevat füüsilist ärevusreaktsiooni.
Foobiaid liigitatakse tavaliselt kolme peamisse rühma: spetsiifilised foobiad (näiteks ämblikud, kõrgused, veri), sotsiaalfoobia (hirm sotsiaalsete olukordade ees) ja agorafoobia (hirm avatud või rahvarohkete kohtade ees). Igal inimesel võib esineda kergeid hirme, kuid kliiniliseks foobiaks loetakse seisundit, mis põhjustab märkimisväärset stressi ja piirab toimetulekut.
Foobiate täpne põhjus pole täielikult selge, kuid nende tekkel võivad rolli mängida nii geneetilised tegurid, traumaatilised kogemused kui ka õpitud käitumine. Foobiate raviks kasutatakse peamiselt käitumisteraapiat, eriti ekspositsiooni- ehk kokkupuuteteraapiat, kus inimest harjutatakse järk-järgult hirmuallikaga. Raskematel juhtudel võib kaaluda ka ravimravi.
Foobiaid liigitatakse tavaliselt kolme peamisse rühma: spetsiifilised foobiad (näiteks ämblikud, kõrgused, veri), sotsiaalfoobia (hirm sotsiaalsete olukordade ees) ja agorafoobia (hirm avatud või rahvarohkete kohtade ees). Igal inimesel võib esineda kergeid hirme, kuid kliiniliseks foobiaks loetakse seisundit, mis põhjustab märkimisväärset stressi ja piirab toimetulekut.
Foobiate täpne põhjus pole täielikult selge, kuid nende tekkel võivad rolli mängida nii geneetilised tegurid, traumaatilised kogemused kui ka õpitud käitumine. Foobiate raviks kasutatakse peamiselt käitumisteraapiat, eriti ekspositsiooni- ehk kokkupuuteteraapiat, kus inimest harjutatakse järk-järgult hirmuallikaga. Raskematel juhtudel võib kaaluda ka ravimravi.
Etümoloogia
Kreeka sõnast phobos 'hirm', mida kasutatakse eesti keeles kreeka päritolu rahvusvahelise psühholoogia ja psühhiaatria termina.
Kasutusnäited
Tal on tugev foobia ämblike suhtes, mistõttu ta keeldub suvila kuuris käimast.
Sotsiaalse foobia tõttu vältis ta avalikke esinemisi ja suuri üritusi.
Arst soovitas tal foobia raviks proovida kognitiivset käitumisteraapiat.