metabolism
Metabolism ehk ainevahetus on kõigi elusorganismis toimuvate keemiliste reaktsioonide kogum, mis tagab elu säilimise, kasvu ja energia tootmise.
Metabolism ehk ainevahetus on bioloogiline protsesside süsteem, mille käigus organism muudab toitu ja toitaineid energiaks ning ehitusaineiks. Metabolismi käigus lagunevad keerukamad ained lihtsamateks (katabolism) ja tekivad uued keerukad ühendid (anabolism). Need protsessid võimaldavad organismi kasvada, paljuneda, säilitada oma struktuure ja reageerida keskkonnale.
Metabolismi kiirus varieerub inimeseti ja sõltub paljudest teguritest: vanusest, soost, kehaehitusest, füüsilisest aktiivsusest ja geneetikast. Kiirem metabolism tähendab, et organism kulutab puhkeolekus rohkem energiat. Aeglasem metabolism võib soodustada kehakaalu tõusu, kui energiakulu ja -tarbimine pole tasakaalus.
Metabolismi häired võivad põhjustada mitmesuguseid haigusseisundeid, nagu diabeet, kilpnäärme talitlushäired või rasvumis. Tervislik toitumine, piisav uni ja regulaarne liikumine toetavad normaalset ainevahetust. Meditsiinis uuritakse metabolismi nii haiguste diagnoosimiseks kui ka ravi efektiivsuse hindamiseks.
Metabolismi kiirus varieerub inimeseti ja sõltub paljudest teguritest: vanusest, soost, kehaehitusest, füüsilisest aktiivsusest ja geneetikast. Kiirem metabolism tähendab, et organism kulutab puhkeolekus rohkem energiat. Aeglasem metabolism võib soodustada kehakaalu tõusu, kui energiakulu ja -tarbimine pole tasakaalus.
Metabolismi häired võivad põhjustada mitmesuguseid haigusseisundeid, nagu diabeet, kilpnäärme talitlushäired või rasvumis. Tervislik toitumine, piisav uni ja regulaarne liikumine toetavad normaalset ainevahetust. Meditsiinis uuritakse metabolismi nii haiguste diagnoosimiseks kui ka ravi efektiivsuse hindamiseks.
Etümoloogia
Pärineb kreeka sõnast metabolē 'muutus, ümberkujunemine', mis tuleneb verbist metaballein 'muutma' (meta 'üle, ümber' + ballein 'heitma, viskama').
Kasutusnäited
Regulaarne treening aitab kiirendada metabolismi ja parandab üldist tervislikku seisundit.
Vanus mõjutab metabolismi kiirust – vanemas eas aeglustub ainevahetus loomulikul viisil.
Arst soovitas kontrollida kilpnäärme tööd, sest häiritud metabolism võib viidata hormonaalsele probleemile.